Một cây bánh hoặc kẹo kitkat bao nhiêu calo mỗi khi ăn vào được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu trong quá trình cân bằng dinh dưỡng của bản thân.
Vậy nên, hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một cây bánh kitkat bao nhiêu calo?
Kitkat chứa bao nhiêu calo?
Một thanh bánh chocolate Kitkat chứa 518 calo rất thích hợp cho những người mong muốn giảm cân hay cân bằng lượng dinh dưỡng trong ngày của mình nhưng lại yêu thích các món ăn ngọt.
Với câu giải đáp ở trên đã giúp cho chúng ta biết được một cây bánh Kitkat chứa bao nhiêu calo rồi phải không?
Khi đã biết được thành phần dinh dưỡng và calo trong Kitkat thì các bạn có thể dễ dàng cân bằng được lượng calo cần thiết mỗi ngày của mình.
Kitkat có tăng cân không?
Có thể thấy, một cây bánh Kitkat chứa hàm lượng calo cân đối và không nhiều so với những loại bánh kẹo ngọt khác. Vậy nên, khi bạn đang thèm đồ ngọt vẫn có thể ăn Kitkat mà không phải lo lắng về kế hoạch giảm cân của mình.
Thông tin dinh dưỡng bánh Kitkat
| Giá trị dinh dưỡng 100 g |
| Calo (kcal) 518 |
| Lipid 26 g | |
| Chất béo bão hoà 18 g | |
| Chất béo không bão hòa đa 0,9 g | |
| Chất béo không bão hòa đơn 6 g | |
| Chất béo chuyển hóa 0,1 g | |
| Cholesterol 11 mg | |
| Natri 54 mg | |
| Kali 231 mg | |
| Cacbohydrat 65 g | |
| Chất xơ 1 g | |
| Đường thực phẩm 49 g | |
| Protein 7 g | |
| Cafein 14 mg |
| Vitamin A | 81 IU | Vitamin C | 0 mg |
| Canxi | 125 mg | Sắt | 1 mg |
| Vitamin D | 0 IU | Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | Magie | 37 mg |
